SAŁATKI i SURÓWKI

lekka SAŁATKA z tuńczyka

lekka SAŁATKA z tuńczyka

Kocham sałatki! i te lekkie i te bardziej treściwe 🙂 często goszczą na naszym stole i w lunch box-ie w pracy. Zapraszam Was dziś na mój klasyk – sałatkę w tuńczyka. Robi się ją bardzo szybko i smakuje ona doskonale! Świetnie sprawdzi się w formie […]

rolowane sznycle z indyka podane z sałatką w towarzystwie Zdrowego Oleju z Czarnuszki tłoczonego na zimno GreenSpoon

rolowane sznycle z indyka podane z sałatką w towarzystwie Zdrowego Oleju z Czarnuszki tłoczonego na zimno GreenSpoon

Indyk jest kolejną rzeczą (zaraz po kaszy jaglanej) z którą się stopniowo zaprzyjaźniam 🙂 w ostatnim czasie przygotowuję go na milion sposobów! w formie zapiekanej rolady, mięsa na kanapkę czy uroczych roladek podawanych z sałatką 🙂 Zapraszam Was dziś na danie HIT! rolowane sznycle będą […]

letnia SAŁATKA: sałata, truskawki, arbuz, seler naciowy, ser i sos miodowo-musztardowy

letnia SAŁATKA: sałata, truskawki, arbuz, seler naciowy, ser i sos miodowo-musztardowy

Moja ulubiona! słodka, pachnąca latem, lekka, a jednocześnie bardzo pożywa 🙂 Idealna jako dodatek do dań z grilla, doskonale sprawdzi się jako lekki obiad w upalny dzień, czy pyszna kolacja. przepis na 2 porcje jako obiad/kolacja : 2 garście mixu sałat z rukolą 12 truskawek […]

SAŁATKA z kurczakiem, białymi szparagami i kiełkami słonecznika

SAŁATKA z kurczakiem, białymi szparagami i kiełkami słonecznika

Pyszna i bardzo treściwa sałatka, idealna na obiad! proporcje dla 2 osób 1 mix sałat 1 opakowanie kiełków słonecznika 10 białych szparagów parmezan 1 pojedyncza pierś z kurczaka 2 łyżki oliwy z oliwek sól/ pieprz/ papryka słodka/oregano 150g jogurtu naturalnego – u mnie jogurt domowy […]

sałatka makaronowa z kurczakiem

sałatka makaronowa z kurczakiem

Idealna na świąteczny stół! Pięknie się prezentuje i doskonale smakuje 🙂 przepis na 1 salaterkę 150g makaronu duże świderki lub innego ulubionego 200g filetu z kurczaka sól/pieprz/papryka słodka wędzona/papryka chilli olej do smażenia 1 mały słoik marynowanych pieczarek 125g kukurydzy (mała puszka) 125g czerwonej fasoli […]

sałatka: z pieczonych buraków i kaszy pęczak z dodatkiem sera blue, mięty i prażonych orzechów włoskich

sałatka: z pieczonych buraków i kaszy pęczak z dodatkiem sera blue, mięty i prażonych orzechów włoskich

Pyszna, lekka i zdrowa sałatka 🙂 Idealne połączenie pieczonych buraków i kaszy pęczak, z dodatkiem sera z niebieską pleśnią, mięty i prażonych orzechów włoskich. Porcja na obiad dla 2 osób. 2 duże pieczone buraki sok z 1/2 cytryny sól/pieprz/pieprz ziołowy/tymianek/czosnek niedźwiedzi 2 szklanki ugotowanej kaszy […]

sałatka z marynowanym selerem i ogonówką

sałatka z marynowanym selerem i ogonówką

600g kiełbasy ogonówki surowo-wędzonej 2 słoiczki marynowanego selera 4 jajka 1 mała puszka kukurydzy sól/pieprz 2 łyżki majonezu 1 łyżka śmietany 1 łyżeczka musztardy rosyjskiej Ogonówkę sparzyć: Zagotować w garnku wodę. Gdy zacznie wrzeć wkładamy ogonówkę, wyłączamy grzanie, przykrywamy garnek i zostawiamy ogonówkę w wodzie […]

Sałatka do dań z grilla

Sałatka do dań z grilla

Oryginalne połączenie smaków, świetnie komponuje się z daniami z grilla takimi jak: kiełbaski, karkówka czy szaszłyki. Porcja na 4 osoby: 1 opakowanie mix-u sałat kiełki rzodkiewki 1 garść suszonej żurawiny 1 garść ziarenek słonecznika 1 średni granat 200g koziego sera sałatkowego Żurawinę zalać wrzątkiem na […]

sałatka z pieczonym łososiem

sałatka z pieczonym łososiem

pyszna sałatka! idealna na lekki obiad lub kolację 🙂 porcja na 2 osoby mix sałat kiełki rzodkiewki 200g surowego łososia 200g suszonej żurawiny 100g słonecznika kilka pomidorków koktajlowych 1 mała cebula 1 łyżka masła 1 jogurt naturalny grecki 1 ząbek czosnku 1 łyżka posiekanego koperku […]