ZDROWE SŁODYCZE

zdrowe CIASTO marchewkowe

zdrowe CIASTO marchewkowe

Ciasto marchewkowe bardzo lubię. Moja ulubiona wersja zawiera cukier, masło i białą mąkę i niestety smakuje doskonale 😀 W związku z pewnymi zawirowaniami zdrowotnymi, przygotowałam je w wersji zdrowej 🙂 i powiem Wam, że piekłam je już 4 razy i za każdym razem wychodzi idealnie! […]

drożdżowy kwiatuszek/zrywka z MAKIEM bez mleka, bez białej mąki, bez masła i bez cukru

drożdżowy kwiatuszek/zrywka z MAKIEM bez mleka, bez białej mąki, bez masła i bez cukru

Kocham mak i wszelkiego rodzaju makowce, drożdżówki i torty makowe prawie tak samo jak serniki! Dziś zapraszam Was na przepyszną drożdżówkę z wersji „bez” 🙂 musicie koniecznie spróbować!  bez mleka! bez białej mąki! bez masła!  bez cukru! przepis na 2 kwiatuszki po 8 drożdżówek każdy […]

zdrowe DROŻDŻÓWKI z marcepanem w czekoladzie

zdrowe DROŻDŻÓWKI z marcepanem w czekoladzie

Tuż przed gwiazdką dotarła do mnie ogromna przesyła, której adresatem był Lidl. Znalazłam w niej mnóstwo pysznych rzeczy a wśród nich był mój ukochany marcepan w czekoladzie! W „starych dobrych czasach” taki baton marcepanowy znikał w mgnieniu oka do przedpołudniowej kawy 🙂 na dziś, jest […]

ZDROWE piernikowe MUFFINY z jabłkami

ZDROWE piernikowe MUFFINY z jabłkami

Święta już za pasem 🙂 Prezenty kupione, menu zaplanowane, listy zakupów dopinane na ostatni guzik … ale …  co z tymi, co nie mogą jeść białej mąki, masła, mleka, cukru i innych „cudowności” bez których święta nie istnieją? Specjalnie dla Was, mam FENOMENALNIE PYSZE Świąteczne, […]

ZDROWE orkiszowe PIERNICZKI na choinkę

ZDROWE orkiszowe PIERNICZKI na choinkę

Doskonała alternatywa dla miłośników zdrowych słodyczy 🙂 Pierniczki są bardzo podobne w smaku do tych tradycyjnych, świetnie się przechowują, pięknie prezentują się na choince. Z powodzeniem również możemy je lukrować, oblewać czekoladą jak i zostawić bez dodatków. Jest to również o tyle wyjątkowy przepis, gdyż […]

NUTELLA z awokado

NUTELLA z awokado

najwspanialsza i najzdrowsza nutella na świecie! idealna na kanapkę, do chałki, naleśników, tostów czy po prostu wyjadana łyżką ze słoiczka 🙂 tak przygotowany krem znika z tempie ekspresowym, ale jeśli nie mamy „fazy” na czekoladę śmiało możemy przechować go w lodówce do 5 dni. przepis […]

fit marchewkowo-jabłkowe MUFFINY z nutą piernika – owsiane i bez cukru

fit marchewkowo-jabłkowe MUFFINY z nutą piernika – owsiane i bez cukru

Doskonały pomysł na drugie śniadanie do szkoły i pracy! świetnie sprawdzą się jako zdrowa przekąska podczas wyprawy rowerowej, spaceru czy podróży. Dla mnie idealne! bez białej mąki! bez mleka! bez glutenu! bez cukru! przepis na 12 sztuk: 4 średnie marchewki 1 jabłko 2 jajka 1 […]

fit MUFFINY z dynią i dziką różą – pełnoziarniste i bez cukru

fit MUFFINY z dynią i dziką różą – pełnoziarniste i bez cukru

Dynia zdecydowanie króluje ostatnio w mojej kuchni 🙂 Dodaję ją do wszystkiego i korzystam z sezonu póki jeszcze trwa! Dziś zapraszam Was na fenomenalnie pyszne i bardzo zdrowe MUFFINY dyniowe z DZIKĄ RÓŻĄ. Bez białej mąki, bez cukru! przepis na 12 sztuk: 300g mąki pszennej […]

żytnia tarta z jabłkami – bez cukru

żytnia tarta z jabłkami – bez cukru

Zdrowe jedzenie wcale nie musi być nudne i niesmaczne! może pięknie wyglądać, cudownie pachnieć i być na prawdę pyszne 🙂 Zdrowe desery to wyzwanie dla wielu z nas, dlatego zapraszam Was dziś na przepyszna tartę! przepis na tartę o średnicy ok. 24cm 250g mąki żytniej […]

ciasteczka owsiane

ciasteczka owsiane

14 września miałam przyjemność uczestniczyć w warsztatach z gwiazdą Fit&Beauty organizowanych przez WSZYSTKIEABOUTLife  tam poznałam firmę MADE IN COCO i ich wspaniałe produkty: masło, olej, mąkę, cukier i wiórki – WSZYSTKO KOKOSOWE! Od pierwszego wejrzenia zakochałam się w opakowaniach – piękne i równe słoiki – […]