NAPOJE i KOKTAJLE

lemoniada PORZECZKOWA

lemoniada PORZECZKOWA

pyszna, lekko kwaśna – idealna w upalne dni 🙂 przepis na 2 litry lemoniady 1 litry wody 300g czerwonych porzeczek Porzeczki dokładnie myjemy, wrzucamy do garnka, zalewamy wodą i gotujemy przez ok. 15 minut – od momentu wrzenia. Studzimy. 1/2 cytryny kilka kostek lodu 3 […]

letnia WODA owocowa

letnia WODA owocowa

Idealna w upalny dzień! Doskonała na grilla, spotkanie z przyjaciółmi czy Kinder Party! przepis na dzbanek o pojemności ok. 1 litr 4 gałązki mięty 4 gałązki melisy 8 truskawek kilka borówek amerykańskich 10 kostek lodu ok. 800ml wody Miętę, melisę, truskawki i borówki dokładnie myjemy. […]

orzeźwiająca ARBUZADA

orzeźwiająca ARBUZADA

Pyszny i orzeźwiający napój. Idealny w upalny dzień 🙂 proporcje: na 100g arbuza (bez pestek) przypada 50ml wody + odrobina soku z cytryny + 2-3 kostki lodu Ja przygotowałam swoją arbuzadę w porcji: 800g arbuza + 400ml wody + 15 kostek lodu + sok z […]

SHAKE truskawkowo-bananowy z domowym jogurtem naturalnym

SHAKE truskawkowo-bananowy z domowym jogurtem naturalnym

Jogurt naturalny to źródło cennych witamin i minerałów dla Naszego organizmu. Dodając do niego ulubione  owoce, musli, bakalie czy otręby stanowi pełnowartościowy posiłek! DOBRY jogurt naturalny to taki, który w swoim składzie ma same DOBRE rzeczy ? czyli naturalne szczepy bakterii takie jak: Streptococcus thermophilus, […]

kompot z miętą i RABARBAREM

kompot z miętą i RABARBAREM

Idealny w upalne dni, pyszny i esencjonalny. Doskonale gasi pragnienie! przepis na ok. 3 litry kompotu 4 duże laski rabarbaru 3,5 litra wody 5 gałązek mięty Rabarbar myjemy i kroimy na mniejsze kawałki, miętę myjemy. Wszystkie składniki wkładamy do garnka, zalewamy woda i gotujemy od […]