CHIA

jogurt z chia, nektarynka z rozmarynem i granola

jogurt z chia, nektarynka z rozmarynem i granola

Doskonałe śniadanie 🙂 świetna alternatywa jako pierwsze śniadanie w upalny dzień bądź jako drugie śniadanie zamknięte w słoiku i zabrane do pracy 🙂 przepis na 1 porcję 150g jogurtu naturalnego 1 łyżka nasion chia 1 nektarynka 1 gałązka rozmarynu 50g granoli Jogurt mieszamy z nasionami […]

FIT malinowo-kokosowe PTASIE MLECZKO z chia – bez cukru/bez glutenu

FIT malinowo-kokosowe PTASIE MLECZKO z chia – bez cukru/bez glutenu

istne cudo! pyszne, naturalnie słodkie, zdrowe i w dodatku z moimi ukochanymi malinami! czego chcieć więcej? Inspiracją do wykonania tego deseru był przepis Iny Rybarczyk z bloga true taste hunters Gdy tylko zobaczyłam zdjęcie na instagramie, wiedziałam, że to coś dla mnie ::) Na blogu […]

pudding chia z musem z mango

pudding chia z musem z mango

Nasiona chia należą do najzdrowszej żywności na świecie. Są one naładowane substancjami odżywczymi, które mogą istotnie wpływać na dobre funkcjonowanie ciała i mózgu. Już mała porcja (28 g), nasion chia dostarcza: Błonnik: 11 gramów. Białko: 4 gramy. Tłuszcz: 9 gramów (z czego 5 gramów Omega-3). […]

pudding chia z granatem

pudding chia z granatem

Nasiona chia należą do najzdrowszej żywności na świecie. Są one naładowane substancjami odżywczymi, które mogą istotnie wpływać na dobre funkcjonowanie ciała i mózgu. Już mała porcja (28 g), nasion chia dostarcza: Błonnik: 11 gramów. Białko: 4 gramy. Tłuszcz: 9 gramów (z czego 5 gramów Omega-3). […]

pudding chia z musem z kiwi

pudding chia z musem z kiwi

Nasiona chia należą do najzdrowszej żywności na świecie. Są one naładowane substancjami odżywczymi, które mogą istotnie wpływać na dobre funkcjonowanie ciała i mózgu. Już mała porcja (28 g), nasion chia dostarcza: Błonnik: 11 gramów. Białko: 4 gramy. Tłuszcz: 9 gramów (z czego 5 gramów Omega-3). […]