BEZ GLUTENU

HUMUS z suszonymi pomidorami i koperkiem

HUMUS z suszonymi pomidorami i koperkiem

Bardzo lubię ciecierzycę i wszystko co z niej zrobione: pasty, potrawki, zupy czy humusy 🙂 Często przygotowuję na jej bazie smarowidła do pieczywa i właściwie „coś do chleba” w mojej lodówce jest zawsze. Prawdziwego humusu wcześniej sama nie robiłam, ale uwielbiam go jeść 🙂 i […]

domowe LODY waniliowe z pysznym sosem na bazie Zdrowego Oleju Makowego od GreenSpoon

domowe LODY waniliowe z pysznym sosem na bazie Zdrowego Oleju Makowego od GreenSpoon

Kocham lody! prawie tak samo jak bezy, gofry i sernik 🙂 Uwielbiam te z dobrej włoskiej lodziarni, lubię niektóre z sieciówek, ale najbardziej smakują mi domowe! Przygotowane z dobrych składników, bez polepszaczy i innych składników niewiadomego pochodzenia. Dziś zapraszam Was na lody waniliowe, podane z […]

fit marchewkowo-jabłkowe MUFFINY z nutą piernika – owsiane i bez cukru

fit marchewkowo-jabłkowe MUFFINY z nutą piernika – owsiane i bez cukru

Doskonały pomysł na drugie śniadanie do szkoły i pracy! świetnie sprawdzą się jako zdrowa przekąska podczas wyprawy rowerowej, spaceru czy podróży. Dla mnie idealne! bez białej mąki! bez mleka! bez glutenu! bez cukru! przepis na 12 sztuk: 4 średnie marchewki 1 jabłko 2 jajka 1 […]

babka ziemniaczano-dyniowa z KASZĄ JAGLANĄ i sosem KURKOWYM

babka ziemniaczano-dyniowa z KASZĄ JAGLANĄ i sosem KURKOWYM

Odczarować kaszę jaglaną! W ostatnim czasie wiele w moim życiu zmian… Wypadało by się zaprzyjaźnić z kasza jaglaną, ale jakoś nie iskrzy… Wertując książki kucharskie, blogi koleżanek w poszukiwaniu antidotum, natknęłam się na przepis Małgosi z QchenneInspiracje i to on przyczynił się do powstania naszego […]

Czerwone, Zielone i Złote PLACKI BEZGLUTENOWE !!! wspaniała wiadomość !!!

Czerwone, Zielone i Złote PLACKI BEZGLUTENOWE !!! wspaniała wiadomość !!!

PLACKI BEZGLUTENOWE: CZERWONE – burak z pasternakiem, ZIELONE – ze szpinakiem, ZŁOTE – z cukinią od Pięć Przemian właśnie zaczynają pojawiać się na rynku jestem DUMNA, ponieważ są „owocem” współpracy Słodki Zapach Malin z Pięć Przemian!  AUTORSKIE przepisy z bardzo prostym składem (receptury placków) zostały […]

FIT malinowo-kokosowe PTASIE MLECZKO z chia – bez cukru/bez glutenu

FIT malinowo-kokosowe PTASIE MLECZKO z chia – bez cukru/bez glutenu

istne cudo! pyszne, naturalnie słodkie, zdrowe i w dodatku z moimi ukochanymi malinami! czego chcieć więcej? Inspiracją do wykonania tego deseru był przepis Iny Rybarczyk z bloga true taste hunters Gdy tylko zobaczyłam zdjęcie na instagramie, wiedziałam, że to coś dla mnie ::) Na blogu […]

domowy jogurt naturalny

domowy jogurt naturalny

Jogurt naturalny to źródło cennych witamin i minerałów dla Naszego organizmu. Dodając do niego ulubione  owoce, musli, bakalie czy otręby stanowi pełnowartościowy posiłek! DOBRY jogurt naturalny to taki, który w swoim składzie ma same DOBRE rzeczy 🙂 czyli naturalne szczepy bakterii takie jak: Streptococcus thermophilus, […]

pietruszkowo-bazyliowe pesto

pietruszkowo-bazyliowe pesto

Idealne do makaronu, naleśników czy jako nadzienie do mięsa. Doskonale sprawdzi się w roli dodatku do imprezowych przekąsek, zup i jako dresing do sałatki. Pyszne i aromatyczne DOMOWE pesto. przepis na około 200-220g pesto 1 duży pęczek natki pietruszki 7 gałązek bazylii 100ml oliwy z […]

bezglutenowe BROWNIE z FASOLI z gorzką czekoladą

bezglutenowe BROWNIE z FASOLI z gorzką czekoladą

odczarować brownie z fasoli! taka moja misja na dziś 🙂 Jakie wyszło? FENOMENALNE! lekkie a za razem wilgotne, o wyraźnej strukturze dzięki użytej mące kokosowej 🙂 i baaaaaaardzo czekoladowe! smaku fasoli w ogóle nie czuć! a stanowi ona solidną bazę „trzymającą” całe ciasto. Musicie koniecznie […]

pasta z zielonej soczewicy z Wielkopolskim Olejem Rydzowym

pasta z zielonej soczewicy z Wielkopolskim Olejem Rydzowym

Tłoczony na zimno „Wielkopolski Olej Rydzowy” charakteryzuje korzenny smak z wyraźną nutą cebuli i gorczycy, czysty, swoisty aromat i ruda barwa. Olej zawiera ca 90% kwasów nienasyconych, w tym do 54% omega 3 i omega 6, w stosunku 2:1. Obecność naturalnych antyoksydantów gwarantuje długi okres […]